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할렘을 만들자~!

미래에 할렘 국가를 만들기 위해서 오늘 부터 열심히 닭 날개를 먹고 있는 제롬 입니다사실은 소고기와 돼지고기 보다 닭 낡개가 가격이 싸서 오랫만에 사봤습니다이번에 만들때도 저번과 같이 간장에 조림(?) 뒤 오븐으로 구웠는데 오늘한게 가장 잘 만들어진거 같네요저녁에 닭날개와 밥(쌀)을 먹었는데 뭔가 밸런스가 안 맞는거 같으니 다음에 할때는 감자튀김 하고 ...

저녁 반찬

어제 슈퍼에서 돼지 고기,양파,감자를 사서 저녁 반찬꺼리를 만들었습니다 만들고 나서 생각을 해보니 고기없이 그냥 감자로 간장조림을 만드는것도 나쁘지 않을거 같네요저번 신검때 살이 찐것을 보고 다이어트의 필요성을 느꼈는데 혼자 있다보면 배가 고파서 자꾸 먹게되네요이번에는 다이어트에 성공할수 있도록 매일 운동을 해야겠습니다
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