아아아~악! ☆잡담

어제 조금 무리해서(?) 운동을 했더니 오른팔이 너무 아프네요

평소에는 거의 운동을 안해서 몸에는 뼈와 살 밖에 없어서 가끔식 운동 할때마다

온몸이 쑤시네요;;;

운동을 할려면 몇개월 동안 꾸준히 해야하는데 저는 일년에 한번 한달정도 밖에 안해서

점점 몸이 부풀어지는거 같습니다.






덧글

  • 콜드 2008/08/05 12:09 #

    전 이미 살빼서 인생의승리자라는 (도주!!)
  • 반쪽달 2008/08/05 16:02 #

    운동은 한 시작하고 일주일이 가장 고비더군요(...)
    물론 일주일이 지나면 이주일이 고비고 말이죠(...)
  • Minosurin 2008/08/05 16:48 #

    음? 그 짤은 무슨 코믹인가요?
  • 프티제롬 2008/08/05 16:51 #

    저도 잘 모르겠네요
    그냥 인터넷에서 받은거라
  • ESTRA 2008/08/05 18:46 #

    ㅇㅅㅇ...운동은 조금씩 해주어야 하는데;;
    그리고 처음에는 가벼운 걸로 여러번 해주어야 기본 근육이 붙음.
    하지만 20세 이상에서는 근육이 새로 만들어지지는 않고 있던 근육이 커지는 것일뿐
    그리고 운동 후 계란 등 단백질 섭취는 필수...
※ 로그인 사용자만 덧글을 남길 수 있습니다.